| Станция | Келу | Кету | Тұру уақыты | Ұзақтығы |
|---|---|---|---|---|
| Мурманск | — | — | — | |
| Кола | 06:31 | 06:36 | 5 мин | 16 мин |
| Оленегорск | 08:50 | 08:58 | 8 мин | 2 сағ 35 мин |
| Имандра | 10:05 | 10:10 | 5 мин | 3 сағ 50 мин |
| Апатиты-1 | 10:50 | 11:05 | 15 мин | 4 сағ 35 мин |
| Полярные Зори | 11:55 | 11:58 | 3 мин | 5 сағ 40 мин |
| Кандалакша | 12:30 | 12:57 | 27 мин | 6 сағ 15 мин |
| Княжая | 13:58 | 14:00 | 2 мин | 7 сағ 43 мин |
| Пояконда | 14:35 | 14:36 | 1 мин | 8 сағ 20 мин |
| Полярный Круг | 14:55 | 14:56 | 1 мин | 8 сағ 40 мин |
| Чупа | 15:20 | 15:23 | 3 мин | 9 сағ 5 мин |
| Лоухи | 15:49 | 15:52 | 3 мин | 9 сағ 34 мин |
| Амбарный | 16:28 | 16:29 | 1 мин | 10 сағ 13 мин |
| Энгозеро | 16:44 | 16:47 | 3 мин | 10 сағ 29 мин |
| Кузема | 17:37 | 17:38 | 1 мин | 11 сағ 22 мин |
| Кемь | 18:26 | 19:00 | 34 мин | 12 сағ 11 мин |
| Беломорск | 19:57 | 20:02 | 5 мин | 13 сағ 42 мин |
| Сумский Посад | 21:02 | 21:07 | 5 мин | 14 сағ 47 мин |
| Тёгозеро | 21:23 | 21:24 | 1 мин | 15 сағ 8 мин |
| Колежма | 21:41 | 21:42 | 1 мин | 15 сағ 26 мин |
| Вирандозеро | 22:04 | 22:06 | 2 мин | 15 сағ 49 мин |
| Нюхча | 22:43 | 22:44 | 1 мин | 16 сағ 28 мин |
| Маленьга | 22:58 | 23:00 | 2 мин | 16 сағ 43 мин |
| Унежма | 23:16 | 23:19 | 3 мин | 17 сағ 1 мин |
| Куша | 23:40 | 23:41 | 1 мин | 17 сағ 25 мин |
| Шунданец | 23:54 | 23:55 | 1 мин | 17 сағ 39 мин |
| Малошуйка | 00:08 | 00:23 | 15 мин | 17 сағ 53 мин |
| Нименга | 00:42 | 00:44 | 2 мин | 18 сағ 27 мин |
| 205 км | 00:57 | 00:58 | 1 мин | 18 сағ 42 мин |
| Поньга | 01:14 | 01:15 | 1 мин | 18 сағ 59 мин |
| 243 км | 01:40 | 01:41 | 1 мин | 19 сағ 25 мин |
| Вонгуда | 01:47 | 01:51 | 4 мин | 19 сағ 32 мин |
| Глазаниха | 02:15 | 02:16 | 1 мин | 20 сағ 0 мин |
| Мудьюга | 02:29 | 02:30 | 1 мин | 20 сағ 14 мин |
| Кодино | 02:55 | 02:57 | 2 мин | 20 сағ 40 мин |
| Обозерская | 03:48 | 04:25 | 37 мин | 21 сағ 33 мин |
| Емца | 05:01 | 05:02 | 1 мин | 22 сағ 46 мин |
| Шелекса | 05:21 | 05:23 | 2 мин | 23 сағ 6 мин |
| Плесецкая | 05:42 | 05:47 | 5 мин | 23 сағ 27 мин |
| Пукса | 06:00 | 06:01 | 1 мин | 23 сағ 45 мин |
| Ивакша | 06:23 | 06:24 | 1 мин | 1 к 0 сағ 8 мин |
| Лепша | 06:36 | 06:37 | 1 мин | 1 к 0 сағ 21 мин |
| Шалакуша | 06:51 | 06:52 | 1 мин | 1 к 0 сағ 36 мин |
| Няндома | 08:09 | 08:24 | 15 мин | 1 к 1 сағ 54 мин |
| Вандыш | 09:05 | 09:07 | 2 мин | 1 к 2 сағ 50 мин |
| Коноша-1 | 09:55 | 10:00 | 5 мин | 1 к 3 сағ 40 мин |
| Ерцево | 10:25 | 10:26 | 1 мин | 1 к 4 сағ 10 мин |
| Явенга | 10:45 | 10:46 | 1 мин | 1 к 4 сағ 30 мин |
| Вожега | 11:03 | 11:05 | 2 мин | 1 к 4 сағ 48 мин |
| Кадниковский | 11:22 | 11:23 | 1 мин | 1 к 5 сағ 7 мин |
| Харовская | 11:56 | 11:58 | 2 мин | 1 к 5 сағ 41 мин |
| Семигородняя | 12:14 | 12:15 | 1 мин | 1 к 5 сағ 59 мин |
| Сухона | 12:50 | 12:52 | 2 мин | 1 к 6 сағ 35 мин |
| Вологда-1 | 13:26 | 14:05 | 39 мин | 1 к 7 сағ 11 мин |
| Грязовец | 15:02 | 15:04 | 2 мин | 1 к 8 сағ 47 мин |
| Данилов | 16:44 | 18:04 | 1 сағ 20 мин | 1 к 10 сағ 29 мин |
| Ярославль-Главный | 19:32 | 20:07 | 35 мин | 1 к 13 сағ 17 мин |
| Ростов-Ярославский | 21:06 | 21:08 | 2 мин | 1 к 14 сағ 51 мин |
| Александров-1 | 22:33 | 22:35 | 2 мин | 1 к 16 сағ 18 мин |
| Москва (Белорусский вокзал) | 01:29 | 01:41 | 12 мин | 1 к 19 сағ 14 мин |
| Гагарин | 03:56 | 03:59 | 3 мин | 1 к 21 сағ 41 мин |
| Вязьма | 04:41 | 05:07 | 26 мин | 1 к 22 сағ 26 мин |
| Сафоново | 06:11 | 06:14 | 3 мин | 1 к 23 сағ 56 мин |
| Ярцево | 06:44 | 06:46 | 2 мин | 2 к 0 сағ 29 мин |
| Смоленск | — | — | — |
143Я нөмірлі пойыз "Мурманск — Смоленск" бағытымен 06:15-де Мурманск станциясынан басталады.
Сіз пойызбен 2381 км жүресіз, пойыздың орташа жылдамдығы 57 км/сағ болады
143Я нөмірлі пойыз жалпы 64 станцияда тоқтайды. Ең ұзақ тұру уақыты Данилов станциясында және ол 1 сағат 20 минуттар созылады.
«Мурманск — Смоленск» пойызының бүкіл бағыты бір ел аумағынан өтеді: Россия
"143Я Мурманск — Смоленск" пойызы мынадай елдің аймақтарынан өтеді: Москва и Московская область, Владимирская область, Смоленская область, Ярославская область, Архангельская область, Вологодская область, Мурманская область, Республика Карелия
"143Я Мурманск — Смоленск" пойызы тоқтайтын барлық елді мекендердің тізімі: Александров, Вязьма, Гагарин, Сафоново, Ярцево, Данилов, Ростов, Апатиты, Кандалакша, Беломорск, Смоленск, Ярославль, Грязовец, Сокол, Харовск, Кемь, Кола, Оленегорск, Полярные Зори, Няндома, Вологда, Плесецк, Москва, Вожега, Коноша, Малошуйка, Мурманск, Старая Кузема, Лоухи, Обозерский, Амбарный, Порог, Емца, Кадниковский, Пролетарский, Колежма, Лепша