Поньга станциясынан 8 тұрақты пойыз өтеді.
Поньга теміржол станциясынан тек ішкі пойыздар өтеді.
Осы теміржол станциясынан өтетін пойыздар байланыстыратын аймақтардың тізімі: Москва и Московская область, Архангельская область, Смоленская область, Владимирская область, Мурманская область, Республика Карелия, Ярославская область, Вологодская область.
"Поньга" теміржол станциясынан сіз билеттер сатып алып, келесі елді мекендерге бара аласыз: Москва, Смоленск, Вязьма, Гагарин, Ярцево, Сафоново, Александров, Мурманск, Колежма, Полярные Зори, Беломорск, Старая Кузема, Амбарный, Лоухи, Кандалакша, Апатиты, Кемь, Оленегорск, Кола, Ярославль, Емца, Вологда, Плесецк, Лепша, Пролетарский, Коноша, Вожега, Кадниковский, Харовск, Сокол, Грязовец, Малошуйка, Няндома, Ростов, Обозерский, Данилов, Порог, Онега.
"Поньга" теміржол станциясындағы орташа тоқтау уақыты — 2 минуттар.
Ең ұзақ тоқтау уақыты 6529/6530 Малошуйка — Онега пойызы үшін 4 минуттар.
"Поньга" теміржол станциясының картадағы GPS координаттары: 63.76688, 38.08496.