| Станция | Келу | Кету | Тұру уақыты | Ұзақтығы |
|---|---|---|---|---|
| Пенза-1 | — | — | — | |
| Саранск-1 | 06:51 | 07:12 | 21 мин | 2 сағ 49 мин |
| Красный Узел | 07:47 | 08:13 | 26 мин | 3 сағ 45 мин |
| Ужовка | 10:06 | 10:23 | 17 мин | 6 сағ 4 мин |
| Лукоянов | 11:23 | 11:26 | 3 мин | 7 сағ 21 мин |
| Шатки | 11:57 | 12:01 | 4 мин | 7 сағ 55 мин |
| Арзамас-1 | 12:44 | 13:10 | 26 мин | 8 сағ 42 мин |
| Суроватиха | 13:48 | 13:50 | 2 мин | 9 сағ 46 мин |
| Нижний Новгород (Московский вокзал) | — | — | — |
690Й нөмірлі пойыз "Пенза — Нижний Новгород" бағытымен 04:02-де Пенза-1 станциясынан басталады.
Сіз пойызбен 428 км жүресіз, пойыздың орташа жылдамдығы 46 км/сағ болады
690Й нөмірлі пойыз жалпы 8 станцияда тоқтайды. Ең ұзақ тұру уақыты Красный Узел станциясында және ол 26 минуттар созылады.
«Пенза — Нижний Новгород» пойызының бүкіл бағыты бір ел аумағынан өтеді: Россия
"690Й Пенза — Нижний Новгород" пойызы мынадай елдің аймақтарынан өтеді: Нижегородская область, Пензенская область, Республика Мордовия
"690Й Пенза — Нижний Новгород" пойызы тоқтайтын барлық елді мекендердің тізімі: Арзамас, Лукоянов, Ромоданово, Ужовка, Шатки, Нижний Новгород, Саранск, Пенза