| Станция | Келу | Кету | Тұру уақыты | Ұзақтығы |
|---|---|---|---|---|
| Нижний Новгород (Московский вокзал) | — | — | — | |
| Семёнов | 17:49 | 17:51 | 2 мин | 49 мин |
| Урень | 19:05 | 19:07 | 2 мин | 2 сағ 5 мин |
| Шахунья | 19:48 | 19:50 | 2 мин | 2 сағ 48 мин |
| Пижма | 20:16 | 20:17 | 1 мин | 3 сағ 16 мин |
| Буреполом | 20:31 | 20:32 | 1 мин | 3 сағ 31 мин |
| Котельнич-1 | 21:41 | 21:57 | 16 мин | 4 сағ 41 мин |
| Марадыковский | 22:12 | 22:13 | 1 мин | 5 сағ 12 мин |
| Оричи | 22:33 | 22:34 | 1 мин | 5 сағ 33 мин |
| Лянгасово-Пасс. | 23:00 | 23:01 | 1 мин | 6 сағ 0 мин |
| Киров-Пасс. | 23:19 | 00:04 | 45 мин | 6 сағ 19 мин |
| Юрья | 01:12 | 01:14 | 2 мин | 8 сағ 12 мин |
| Мураши | 02:31 | 02:36 | 5 мин | 9 сағ 31 мин |
| Опарино | 04:07 | 04:09 | 2 мин | 11 сағ 7 мин |
| Пинюг | 05:06 | 05:26 | 20 мин | 12 сағ 6 мин |
| Луза | 06:25 | 06:27 | 2 мин | 13 сағ 25 мин |
| Сусоловка | 07:03 | 07:04 | 1 мин | 14 сағ 3 мин |
| Савватия | 07:35 | 07:37 | 2 мин | 14 сағ 35 мин |
| Котлас-Южный | 08:16 | 09:24 | 1 сағ 8 мин | 15 сағ 16 мин |
| Сольвычегодск | 09:51 | 09:53 | 2 мин | 16 сағ 51 мин |
| Низовка | 10:12 | 10:14 | 2 мин | 17 сағ 12 мин |
| Урдома | 11:27 | 11:29 | 2 мин | 18 сағ 27 мин |
| Межег | 12:20 | 12:22 | 2 мин | 19 сағ 20 мин |
| Микунь | 12:59 | 13:31 | 32 мин | 19 сағ 59 мин |
| Княжпогост | 14:19 | 14:22 | 3 мин | 21 сағ 19 мин |
| Синдор | 15:14 | 15:15 | 1 мин | 22 сағ 14 мин |
| Ярега | 17:05 | 17:06 | 1 мин | 1 к 0 сағ 5 мин |
| Ухта | 17:25 | 17:35 | 10 мин | 1 к 0 сағ 25 мин |
| Сосногорск | 17:57 | 18:37 | 40 мин | 1 к 0 сағ 57 мин |
| Малая Пера | 20:08 | 20:09 | 1 мин | 1 к 3 сағ 8 мин |
| Ираёль | 20:36 | 20:38 | 2 мин | 1 к 3 сағ 36 мин |
| Зеленоборск | 20:50 | 20:51 | 1 мин | 1 к 3 сағ 50 мин |
| Талый | 21:12 | 21:13 | 1 мин | 1 к 4 сағ 12 мин |
| Каджером | 21:27 | 21:28 | 1 мин | 1 к 4 сағ 27 мин |
| Чикшино | 22:01 | 22:03 | 2 мин | 1 к 5 сағ 1 мин |
| Кожва-1 | 22:39 | 22:40 | 1 мин | 1 к 5 сағ 39 мин |
| Печора | 23:00 | 23:48 | 48 мин | 1 к 6 сағ 0 мин |
| Сыня | 00:37 | 00:38 | 1 мин | 1 к 7 сағ 37 мин |
| Янью | 01:02 | 01:06 | 4 мин | 1 к 8 сағ 2 мин |
| Косью | 01:37 | 01:38 | 1 мин | 1 к 8 сағ 37 мин |
| Инта-1 | 02:48 | 03:11 | 23 мин | 1 к 9 сағ 48 мин |
| Марков | 05:04 | 05:06 | 2 мин | 1 к 12 сағ 4 мин |
| Сивая Маска | 05:46 | 05:47 | 1 мин | 1 к 12 сағ 46 мин |
| Сейда | 06:49 | 06:51 | 2 мин | 1 к 13 сағ 49 мин |
| Воркута | — | — | — |
090Г нөмірлі пойыз "Нижний Новгород — Воркута" бағытымен 17:00-де Нижний Новгород (Московский вокзал) станциясынан басталады.
Сіз пойызбен 2072 км жүресіз, пойыздың орташа жылдамдығы 62 км/сағ болады
090Г нөмірлі пойыз жалпы 44 станцияда тоқтайды. Ең ұзақ тұру уақыты Котлас-Южный станциясында және ол 1 сағат 8 минуттар созылады.
«Нижний Новгород — Воркута» пойызының бүкіл бағыты бір ел аумағынан өтеді: Россия
"090Г Нижний Новгород — Воркута" пойызы мынадай елдің аймақтарынан өтеді: Архангельская область, Вологодская область, Республика Коми, Кировская область, Нижегородская область
"090Г Нижний Новгород — Воркута" пойызы тоқтайтын барлық елді мекендердің тізімі: Котлас, Воркута, Инта, Печора, Сосногорск, Ухта, Лянгасово, Котельнич, Луза, Мураши, Семёнов, Урень, Шахунья, Емва, Вычегодский, Урдома, Микунь, Пижма, Опарино, Оричи, Юрья, Нижний Новгород, Ираёль, Межег, Ярега, Киров, Малая Пера